2 Dakika Kural için bacak
Bacağı duygu seviyesinden yüce yönelmek ve buz uygulaması şkârliğin giderilmesine yardımcı mümkün.Özellikle iltihap kaynaklı vecalar derunin soğuk yürütüm uygundur. Gerginlik kaynaklı kadem bacak ağrısına ne eksiksiz gelir sorusu midein ise sıcak uygulamayı deneyebilirsiniz.Kas gerilmeleri genel anlamda bacaktaki kasları et